Thuiskomen in jezelf

Voel en luister naar wat je lichaam je wil vertellen.

Wat we als kind meemaakten, hoe klein of groot ook, laat zijn sporen na. Niet altijd als herinnering, maar wel als gevoel, als spanning, als overtuiging over wie we zijn. Wat je vandaag voelt en hoe je je voelt, vormt de ingang van deze persoonlijke begeleiding, want je hoeft je niet alles visueel of woordelijk te herinneren om dingen te veranderen.

​

Thuiskomen in jezelf begint met vertragen. Door zachte, rustige aanrakingen komt je lichaam tot rust en zak je dieper in jezelf. In die stilte ontstaat iets wat in het dagelijkse leven zelden lukt: ruimte creëren in jezelf. Vanuit die ruimte kijken we samen naar wat zich aandient.

​

Wat je aan de oppervlakte voelt, is zelden het hele verhaal. De ene voelt een knoop in de maag, de ander een spanning in de nek of een onrust die moeilijk te definiëren is. Als we daar met onze aandacht bij blijven, komt er vaak een onderliggend gevoel naar boven: stress, een drang om te presteren,... Onder die stress kan perfectionisme schuilen, de drang om het zo goed te doen dat niemand iets kan aanmerken. Nog een laag dieper ligt misschien wel een stil gevoel van niet goed genoeg te zijn, een gevoel dat al heel lang meereist. Precies dat, waar het eigenlijk altijd om draaide, krijgt nu aandacht. Er ontstaat ruimte om liefdevol te doorvoelen. Je krijgt de mogelijkheid om milder te worden voor jezelf en zelfliefde toe te laten.

​

Met eenvoudige vragen nodig ik je uit om bij elke laag even stil te staan. Wat voel je, waar in je lichaam, en wat zit eronder? Ik volg jouw tempo, zodat je je te allen tijde veilig blijft voelen. We volgen wat jouw lichaam aangeeft.

​

Door met aandacht en mildheid te blijven bij wat er is, groeit je bewustzijn. Wat jou onbewust stuurde, wordt zichtbaar, en wat gezien wordt, mag losgelaten worden. Zo ontstaat meer verbinding met je lichaam, met je gevoel en met wat je echt nodig hebt.

​

Deze sessie is er voor wie oude pijn met zich meedraagt en daar zacht mee aan de slag wil, voor wie vastloopt in vastgeroeste patronen of strenge innerlijke stemmen, voor wie verlangt om thuis te komen in zichzelf en de signalen in zijn lichaam wil leren herkennen.